08/11/2016

Taller de Mindfulness todas las semanas, la meditación del siglo XXI

Disminuir el estrés, Ganar autoconocimiento, Calmar la ansiedad, Prevenir recaídas, Focalizar tu atención, Trabajar la aceptación, Sentirte en calma, Aprender a disfrutar, Vivir el momento presente

Taller de Mindfulness, la meditación del siglo XXI

Cada vez, de un modo más frecuente, utilizamos Mindfulness como componente terapéutico de nuestros programas de intervención. Dado que son múltiples los beneficios que reporta la práctica de Mindfulness os queremos dar la oportunidad de poder comprobarlo por vosotros mismos.

Mindfulness es una habilidad, por tanto, es susceptible de ser aprendida y entrenada.

"Si deseas conocer tu mente, sólo hay una forma de conseguirlo, observar y reconocer que hay en ella" (Thich Nhat Hanh)

  • ¿Para quién?
    PARA TÍ, si quieres...
    Disminuir el estrés,
    Ganar autoconocimiento,
    Calmar la ansiedad,
    Prevenir recaídas,
    Focalizar tu atención,
    Trabajar la aceptación,
    Sentirte en calma,
    Aprender a disfrutar,
    Vivir el momento presente
     
  • ¿Cuándo?
    A elegir entre uno de estos días:
    Lunes 11:30 h.
    Martes 19:30 h.
    Miércoles 11:30 h.
    Sábado 12:30 h.
     
  • ¿Cómo?
    Grupo abierto, no es necesario asistir a todas las sesiones.
    Sólo tendrás que reservar tu plaza para la próxima sesión en nuestra recepción.
     
  • ¿Dónde?
    Psicoactúa,
    Edificio nuevo Hospital Vithas Internacional Medimar, 3ª planta
    C/ Padre Arrupe, 20, 03016 Alicante
     
  • + Info:
    Tlf: 678 49 04 83 - 965 132 200 - Ext. 8083
    info@psicoactua.com