¿Adicción desde pequeños en el uso de las tecnologías?

El uso de Internet, los videojuegos, las Redes Sociales… las nuevas tecnologías en general, interfieren en nuestra vida diaria cada vez más. En niños y adolescentes puede tener consecuencias sobre todas las áreas importantes de su vida, desde las relaciones sociales hasta el rendimiento escolar, la salud o el concepto que tengan de sí mismos. Si este uso es abusivo puede tener importantes consecuencias sobre la salud de tus hijos, como una pérdida de control que puede desembocar en una adicción, aunque no exista sustancia química de por medio. Son las llamadas adicciones no tóxicas.

Las adicciones no tóxicas, como pueden ser la adicciones a los móviles, a los videojuegos, o a Internet… responden al mismo criterio de diagnóstico que la dependencia a las sustancias, ya que por trastorno adictivo se entiende aquel comportamiento que provoca dependencia física, psíquica o de ambos tipos, a una sustancia o a una conducta, repercutiendo negativamente en las esferas psicológicas, física y/o social de la persona o su entorno.

¿Cómo puedo saber si mis hijos, algún familiar cercano o amigo o yo mismo, tenemos una adicción a Internet?

Observa si se da alguno de los siguientes síntomas que pueden indicar que una persona tiene un comportamiento adictivo.

• Cambios de actitud o de humor cuando no está conectado, cuando no tiene cerca el móvil o cuando se le pone un límite de uso.
• Presenta ansiedad, agitación, nerviosismo y/o alteraciones del ánimo.
• La comunicación en casa o con los amigos ha disminuido, y ya no es como antes.
• Cambio radical en su comportamiento.
• Pérdida de autocontrol y descontrol de los impulsos.
• Despreocupación por su vestimenta o por su aseo.
• Deja de hacer actividades y aficiones que antes hacía. Sale menos, descuida sus obligaciones.
• Está permanentemente conectado a Internet o mirando susmartphone.
• Miente sobre el tiempo real que pasa conectado (de 20 a 40 horas semanales).
• Baja autoestima y pobre empatía.
• Prioriza el contacto y las relaciones personales a través de las TIC en detrimento de las relaciones personales presenciales.
• Intenta limitar el tiempo de uso pero no lo consigue.
• Está inquieto o angustiado cuando no usa las TIC.
• Duerme menos de 5 horas.
• Descuida su propia salud como consecuencia del uso de las TIC.

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